दांतों का पीलापन दूर करें (ek minute mein ek baar jarur ajmaye HINDI)

                       दांतों का पीलापन दूर करें 

           (ek minute mein ek baar jarur ajmaye HINDI)

               यदि आपके भी दांत पिले हैं तो डॉक्टर के पास जाकर महंगा इलाज करवाने की बजाय पहले एक बार इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर देखें| इनसे आप घर बैठे ही बड़ी आसानी से 1  मिनट में दांतों का पीलापन दूर कर पाएंगे| 

          मुस्कान, हंसी और सफ़ेद दांत ये हमारी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा है|  लेकिन मुस्कुराते वक्त अगर आपके पीले दांत नजर आ जाए तो आप न सिर्फ हंसी का पात्र बन सकते हैं बल्कि आपकी  पर्सनैलिटी पर भी नकारात्मक असर पड़ता है| रोजाना अच्छी तरह से दांतों को साफ करने के बाद भी हमारे दांतों में पीलापन आ जाता है तो कई बार साफ-सफाई और हाइजीन का पूरा ध्यान न रखना भी इसका एक कारण हो सकता है| 

Dato ka pilapan kaise dur kare

           (ek minute mein ek baar jarur ajmaye HINDI)

पीलापन आने के कारण 

           ऐसे बहुत से कारण जिनकी वजह से हमारे दांतों की सफेदी खत्म हो जाती है या दांतों में पीलापन आ जाता है|  खाने-पीने की ऐसी कई चीजें हैं जिनसे दांतों पर लगा इनैमल दूषित हो जाता है और दांत पीले दिखाई देने लगते हैं|  इसके अलावा अगर दांत पर प्लाक की परत जम जाती है तो इससे भी दांत पीले नजर आने लगते हैं| अधिक चाय या कॉफी का सेवन करना या फिर जो लोग दांतों की सफाई ठीक तरीके से नहीं करते हैं उन्हें भी दांतों से संबंधित अधिक समस्याएं पैदा होती हैं| 

क्या करे उपाय 

केले से करें दूर पीलापन:-

     दांतों को सफेद करने के लिए आप केले के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं| जी हां, केला जितना फायदेमंद फल है, उसका छिलका भी उतना ही फायदेमंद है| केले के छिलके का जो सफेद वाला हिस्सा है उस तरह से छिलके को रोजाना दांतों पर 1 या 2 मिनट तक रगड़ें और उसके बाद हमेशां की तरह ब्रश कर लें।| केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स तत्वों  को दांत सोख लेते हैं। इससे दांत सफेद होने के साथ साथ मजबूत भी होते हैं। केले के छिलके के इस नुस्खे को हफ्ते में काम से काम  2 से 3 बार करें और फिर देखें पीलापन दूर हो जाएगा|

बैंकिंग सोडा और निम्बू है लाभकारी :-

          अपने दांतों को घर पर ही आसानी से सफेद करने का ये एक और नुस्खा बताता हूँ | एक प्लेट या कटोरी  में 1 चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं| जब तक आपको पेस्ट जैसी कन्सिस्टेंसी न मिल जाए उसमें नींबू का रस मिलाते रहें| अब इस पेस्ट को टूथब्रश पर लगाएं और दांतों पर अच्छी तरह से मसाज करें| इसे करीब 1 मिनट तक दांतों पर लगा रहने दें और उसके बाद मुंह धो लें| बेकिंग सोडा वाले इस पेस्ट को 1 मिनट से ज्यादा दांतों पर लगा न रहने दें वरना दांतों  को नुकसान हो सकता है|

सरसों का तेल भी फायदेमंद:-

दांतों का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है| आयुर्वेद भी मानता है कि पीले दांतों की समस्या दूर कर सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए| दांतों को चमकाने के साथ ही मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है सरसों का तेल| इसके लिए आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाएं और इस मिश्रण से दातों पर कुछ देर के लिए मसाज करें। आप चाहें तो उंगली की मदद से दांत और मसूड़ों की मसाज कर सकते हैं या फिर टूथब्रथ का इस्तेमाल कर सकते हैं|  करीब 3 से 5 मिनट तक इस नुस्खे को अपनाएं और फर्क खुद देखें| 

नमक और हल्दी भी महत्वपूर्ण:-

आप चाहें तो मोतियों जैसे सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल के साथ नमक की जगह हल्दी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं|  इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाएं और इस पेस्ट को दांतों पर उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे रगड़ें। इस मिश्रण का नियमित रूप से इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में दातों का पीलापन पूरी तरह से दूर हो जाएगा| 

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