चाय के अलग-अलग स्वाद औरअपने-अपने फायदे
चाय के अलग-अलग स्वाद औरअपने-अपने फायदे
दुनिया भर में चाय का शौक रखने वालें की कमी नहीं यही | चाय के अलग-अलग स्वाद और प्रकार अपने-अपने फायदे के लिए जाने जाते हैं | लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली चाय भी आपके लिए बहुत फायदेमंद होती है | 
1 हृदय के लिए फायदेमंद :-
जी साहब काली चाय आपके दिल के लिए बेहद फायदेमंद है | रोजाना एक कप काली चाय पीना दिल की शोभा को बनाए रखने में आपकी मदद करता है | इसमें मौजूद फ्लेवेनॉयड्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके अलावा काली चाय का प्रयोग हृदय की धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करती है और रक्त के जमने की प्रक्रिया को भी कम करने में सहायक है |
2 कैंसर को भगाये :-
सिर्फ एक कप काली चाय को रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर के आप प्रोस्टेट, ओवेरियन और फेफड़ों के कैंसर से बच सकते हैं | काली चाय का प्रयोग शरीर में कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है | साथ ही महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की संभावना को करती है और मुंह के कैंसर से भी बचाने में मदद करती है | 
3 दिमाग को तेज करने में सहायक :-
दिमाग की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के साथ ही उनमें रक्त के प्रवाह को और भी बेहतर बनाने के लिए काली चाय पीना बहुत उपयोगी है | दिन में लगभग ३ कप काली चाय का सेवन तनाव को कम करने में सहायक है और यह दिमाग को तेज से आप की याददाश्त को बढ़ाती है और आप पहले से अधिक सतर्क व सक्रिय होते हैं |
4 पाचन शक्ति बढाए :-
काली चाय में मौजूद टेनिन नामक तत्व पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है | यह गैस के अलावा पाचन संबंधी अन्य समस्याओं में भी काफी लाभदायक होती है | साथ ही दस्त या अतिसार होने पर काली चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है |
5 शरीर की एनर्जी को बढाए :-
रोजाना काली चाय पीने का एक बेहतरीन फायदा यह भी है कि इसे पीने से आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं और सक्रिय भी रहते हैं | काली चाय में मौजूद कैफीन, कॉफी या कोला के मुकाबले अधिक फायदेमंद होता है और आपके मस्तिष्क को सतर्क रखता है जिससे आपके शरीर में ऊर्जा का संचार हमारे शरीर में निरंतर होता रहता है |
6 कोलेस्ट्रॉल को काम करने में लाभकारी : -
काली चाय आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है, जिससे आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है | इसके अलावा इसमें फैट बहुत कम मात्रा में होता है, जो मोटापा नहीं बढ़ने में सहायक है | साथ ही यह शरीर में मेटाबॉलिक प्रक्रिया को बढ़ाने में सहायक है जो वजन कम होने में मदद करता है |
7 त्वचा को अनेकों रोगो से बचाने में सहायक :-
काली चाय पीना आपको त्वचा की समस्याओं, खास तौर से संक्रमण से बचाने में मदद करता है | इसके अलावा यह झुर्रियों से आपकी त्वचा को बचाती है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व, त्वचा के कैंसर से भी आपको बचाने में सहायक है |
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